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长寿之国澳洲,国民长寿的秘诀在于…

发布时间:2019-08-16 09:26来源:未知 点击:

       澳洲健康与福利研究所发布的《澳洲死亡现状(Deaths in Australia)》报告数据显示, 于2015-2017年间出生的男孩,预计寿命为80.5岁,女孩的预计寿命为84.6岁。
       健康数据报告显示, 自1990年以来,澳洲人的寿命提高了5.5年。 这意味着平均每年增加3个月的寿命。同时,报告指出,如果一个人在65岁之前未死亡,那么他们之后的寿命还有进一步增加的可能。举个例子,假如一个人现在已经65岁,如果是男性,他的寿命可能会提高到84.7岁,如果是女性,她未来可能会活到87.3岁。
       澳洲人之所以能这么长寿,最重要的原因是, 澳洲的医疗技术日益发达,可以治愈很多致命的疾病。先进的疫苗技术能够有效地对抗一些疾病的发生,比如宫颈癌。而对于一些暂时还无法攻克的病毒,比如HIV,也可以用药物控制住,从而使患者的生命得到延长。澳洲人预期死亡时间的延长, 第二个原因是是新生儿的存活率极高。如今,澳洲出生的婴儿在4岁前夭折的概率,只有20世纪初婴儿夭折率的二十分之一。
       此外,澳洲总体死亡率逐年下降,还得益于澳洲人的生活习惯:
       01、慢节奏生活
       快节奏的生活使现代人无法保持早睡和轻松,会导致人体的新陈代谢下降,容易感到疲劳,作息紊乱还会导致内分泌失调。而澳洲人所推崇的“slow living”慢生活方式,让他们完全不存在这样的问题。
       02、热爱运动
       澳洲,是一个特别热爱运动的国家:网球板球高尔夫,游泳冲浪潜水样样在行。就连周末去个健身房,也挤满了正在锻炼的人,让人不得不服澳洲人会那么健康长寿。
       03、定期体检
       重大疾病的潜伏期往往很长,所以千万不要小看体检的作用。癌症的致死率高,就是因为难以发现,到了晚期基本没有回天之力。
       而慢性心血管疾病,就像一颗定时炸弹一样潜伏在我们身边。对于患有此类疾病的人来说,时时确认自己的健康状况就更为重要。
       在这一点上,澳洲的全民医保具有很大的功劳。由于国民医保可以报销,澳洲人完全不用担心费用的问题,大部分澳洲人都非常重视身体检查。
       此外,澳洲的医疗资质发放十分严格。因此,无论是小病看个GP,还是预约医院的检查,都是他们可以信赖的选择。
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